Demi-fond - Construire son projet
 
  AIDE :
Les cellules jaunes sont destinées à recevoir vos données (VMA, Temps de course, effort à fourni en % par rapport à mon maximum théorique).
Votre objectif s'affichera dans le cadre 3 avec la distance totale à courir en mètres et en nombre de tours de piste mais aussi en nombre de plots (total et par minute de course).
Le deuxième onglet vous indiquera alors vos temps de passage pour fournir un effort équilibré et optimiser votre performance le jour de l'épreuve.